Кайты Начинающему Учебники Методика Ссылки Трюки История кайта Обзор по СПб Начинающему Про учебник Методика Ошибки Упражнения Травматизм? Книги и DVD Ссылки Инструкторам Начинающему Для детей Про учебник Методика Ваш уровень? Ссылки Трюки Книги и DVD Инструкторам Обучение Начинающему Ветер&?????? Учебники Методика Программа Профи-уровни Энциклопедия Споты мира Видеокассеты Клубы Трюки Погода СПб Обзор по СПб Доски ССТ Паруса ССТ Ремонт досок |
|
Расписание
(учебный план) Школы инструкторов на базе СК
«КАНТ» Москва
Занятия на склоне — техника,
методика, самоподготовка Техника - горные лыжи: Занятия по первому классу. Поворот плугом. Корректирующие упражнения. (Склон пологий 3-5 градусов). Техника - сноуборд: Прямые соскальзывания, косые соскальзываения, падающий лист. (Добиться полной правильности в выполнении и демонстрации) Методика – горные лыжи, сноуборд: Урок №3. Горные лыжи. Плуг. Повороты плугом. Урок №3. Сноуборд. J – Поворот. Теория – горные лыжи, сноуборд: Педагогические основы и особенности обучения. Психология общения. Конфликтология. 4 день Урок №4. Сноуборд. Пользование подъемниками. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside». Теория – горные лыжи, сноуборд: Обучение детей.. 5 день Теория – горные лыжи, сноуборд: Лавинная опасность. (Снег и лавины). 7 день Техника - горные лыжи: Занятия по первому классу. Простейшие повороты на параллельных лыжах. Повороты большого, среднего и малого радиусов с уколом палкой. Подводящие и корректирующие упражнения. Техника - сноуборд: Занятия по первому классу, демонстрация. Виды нагрузки – разгрузки канта (сгибанием, разгибанием, первоначально при выполнении упражнения траверс, затем при J - гирлянде). Скользящий поворот. Методика – горные лыжи, сноуборд: Урок №7. Горные лыжи. Скользящий поворот. Урок №7. Сноуборд. Скользящий поворот. Теория – горные лыжи, сноуборд: Оказание первой медицинской помощи. Безопасность. 8 день Техника - горные лыжи: Занятия по первому классу. Отлогие резаные повороты. Корректирующие упражнения. (Склон пологий 4-7 градусов) Техника - сноуборд: Проведение урока учениками. Занятия по второму классу. Методика – горные лыжи, сноуборд: Урок №8. Горные лыжи. Резаный поворот. Урок №8. Сноуборд. Комбинированный поворот. Теория – горные лыжи, сноуборд: Теоретические основы горнолыжной техники. Подготовка к проведению теста выявления ошибок. Подготовка к тесту анализа техники спуска. 9 день Техника - горные лыжи: Занятия по первому классу. Проведение контрольного урока.Тест - ошибка. Анализ техники. Подготовка к практическому экзамену на склоне. Техника - сноуборд: Занятия по второму классу. Подготовка к выполнению резаных поворотов с нагрузкой - разгрузкой. Тест - ошибка Методика – горные лыжи, сноуборд: Урок №9. Горные лыжи. Резаный поворот. Урок №9. Сноуборд. Резаный поворот. Теория – горные лыжи, сноуборд: Консультация перед экзаменом. 10 день Техника - горные лыжи сноуборд: Экзамен по демонстрационной технике. Методика – горные лыжи, сноуборд: Экзамен по методике проведения урока. Теория – горные лыжи, сноуборд: Экзамен по теории. Подведение итогов. |
Расписание Школы
г. Байкальск 2009 г. 9:30 - 13:30 –
занятия
на склоне - техника |
Расписание Школы
инструкторов ГЛК МЕТАЛЛУРГ оз. Банное декабрь 2009 г. Директор УЦ ФГСС России
– В. И. Данилин 9:30 - 13:30 –
занятия
на склоне - техника 1 декабря
2 декабря
3 декабря
4 декабря Техника - сноуборд:
5 декабря 6 декабря
7 декабря 08 декабря
09 декабря
10 декабря
11 декабря
|
Расписание Школы
инструкторов Приэльбрусье (Терскол), декабрь 2009 г. Директор УЦ ФГСС России
– В. И. Данилин 09:30 - 15:30
– занятия на склоне – техника, методика
1 день
2 день
3 день
4 день
Техника - сноуборд:
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
11 день
|
Как проводятся курсы инструкторов
Настоящее пособие предназначено для руководителей горнолыжных центров, старших инструкторов, тренеров-преподавателей, инструкторов-методистов, а также слушателей образовательных организаций дополнительного образования
Эта книга регламентирует проведение курсов инструкторов УЦ ФГССР
Примерный план курсов подготовки инструкторов
по горнолыжному спорту Учебного Центра ФГСС России.
Цель: научить слушателей уверенно спускаться на горных лыжах по склонам различной сложности, при разном состоянии снежного покрова, ориентироваться в горах в сложных условиях и оказывать первую помощь. Подготовить слушателя для работы с горнолыжниками любого уровня – от начального до продвинутого.
Организационно-методические указания.
Курс рассчитан на 11-12 дней теоретических и практических занятий на снегу по программе, утвержденной УЦ ФГСС России. Учебная работа на семинаре ведется в форме занятий по технике и методике обучения, спортивных тренировок, лекций, бесед, занятий в аудитории, на трассах, подъемниках и других объектах, использующихся при обучении. В виде контрольных работ по описанию приемов горнолыжной техники, выполнение тестов на умение находить ошибки в технике спуска лыжника, проведение слушателями уроков. Аттестованными считаются слушатели семинара, успешно сдавшие зачеты по демонстрационной технике на снегу и теоретический экзамен.
Преподаватели: (на 10-12 слушателей 1 преподаватель).
День занятий |
Наименование темы |
Количество часов |
||
теория |
практика |
всего |
||
1-й Элементарные приемы |
Приезд, оформление. Общее собрание участников школы и преподавателей. | |||
Подготовка снаряжения. Проверка специальной предсезонной подготовки горнолыжников. |
3 3 |
6 |
||
Лекция: “Горнолыжный инвентарь, уход за ним, правила индивидуального подбора и регулировки креплений. |
2 |
2 |
||
2-ой |
Демонстрация “школы” основных приемов горнолыжной техники. |
2
|
2
|
|
Отработка методики обучения элементам горнолыжной техники |
2 |
2 |
||
Отработка подготовительных упражнений |
1
|
1
|
||
Лекция: “Основные положения педагогики. Принципы и методика обучения новой горнолыжной технике” |
2 |
2
|
||
3-й |
Отработка методики обучения горнолыжной технике и простейшим поворотам на лыжах. |
6
|
6
|
|
Лекция: “Физические основы горнолыжной техники” |
2
|
2
|
||
4-й |
Отработка методики обучения, элементам горнолыжной техники и поворотам. Подготовка к зачетам по демонстрации элементов и простейших поворотов. |
6 |
6 |
|
Лекция: “Основные ошибки начинающих горнолыжников и методы их коррекции”. |
2 |
2
|
||
5-й |
Зачет по начальному обучению:
косой спуск, разворот махом,
торможение в упоре (плугом), резаный поворот плугом, поворот из упора с
резаным ведением дуги поворота. Свободные спуски. |
5
1
|
6
|
|
6-й |
Методика обучения технике
поворотов на параллельных лыжах. Отработка подводящих и корректирующих
упражнений. Спуски по разбитой (не подготовленной) трассе. |
5 1 |
6 |
|
Лекция: “Техника горнолыжного спорта. Особенности современной горнолыжной техники”. |
2 |
2 |
||
7-й |
Обучение прохождению элементов
трасс специального слалома. Совершенствование техники демонстрации основных приемов горнолыжной техники (резаное ведение дуги поворота на лыжах карвах). |
3 3 |
6 |
|
Лекция: “Современные повороты на лыжах карвах – резаное ведение дуги поворота”. |
2 |
2 |
||
8-й |
Совершенствование техники
резаных поворотов (карвинг) большого и среднего радиуса. Подготовка к зачету по демонстрации резаных поворотов. |
5 1 |
6 |
|
Лекция: “Врачебный
контроль и самоконтроль горнолыжника”. “Особенности гор в зимний период. Воздействие окружающей среды на человека”. |
2 |
2 |
||
9-й |
Практика по обучению горнолыжной технике (проведение урока). | 6 | 6 | |
Лекция: “Лавинная
опасность”. “Особенности работы и обеспечение безопасности в условиях высокогорья” |
2 | 2 | ||
10-й |
Совершенствование техники
катания на склонах различной крутизны. Прохождение трасс слалома-гиганта. |
4 2 |
6 |
|
Лекция: “Индивидуальное обучение катанию на горных лыжах (VIP сопровождение). |
2 |
2 |
||
11-й |
Экзамен | 3 | 3 | 6 |
Отъезд | ||||
Итого |
18 | 59 | 77 | |
|