PDA | |
Главное меню Кайты Начинающему Учебники Методика Ссылки Трюки История кайта Обзор по СПб Начинающему Пособие Методика Травматизм? Упражнения Книги и DVD Ссылки Инструкторам Начинающему Для детей Упражнения Пособие Методика Ваш уровень Ссылки Трюки Книги и DVD Инструкторам Обучение Начинающему Ветер&??? Учебники Методика Программа Профуровни Энциклопедия Споты мира Видео,книги Клубы Трюки Погода СПб Обзор по СПб Доски ССТ Паруса ССТ Ремонт досок |
Методика УЦ ФГССР
Почему здесь появился такой раздел? Я занимался сравнением различных методик обучения и хочу обсудить это. Итак сравним. 1.Сноуборд 80-х (видео) Вот такой старый-старый фильм. Смотрим внимательно 1:15 и 2:45. Да, тогда катались именно так. Ногой задней дрыгали. 2.Фильм УЦ ФГССР Расположен тут http://vimeo.com/18319120 Смотрим внимательно. И как же нам предлагают научиться кататься? "Сделаем подруливающее движение задней ногой". Так давно уже не катаются. 3.Пособие "Обучение и совершенствование техники катания на горных лыжах и сноуборде" Отрывок макета пособия для печати расположен тут http://www.ski-school.ru/metodika.doc Цитата оттуда: "Скользящий поворот
"Для выполнения этого упражнения
подходит склон с углом наклона 10-15º, в зависимости от уровня подготовки
катающегося.Техническое описание: Упражнение начинается в основной стойке – доска в закантованном состоянии находится поперек склона. Затем начинаем прямое скольжение. Как только начинается прямое движение вниз по склону, ставим доску на кант, ноги в этот момент полусогнуты, вес распределен преимущественно на переднюю ногу, руки перед собой, спина прямая. Особенностью скользящего поворота является возможность проскальзывания канта, то есть допускается небольшой сброс хвоста и возможность легкой помощи задней ноги при движении. Радиус выполнения упражнения выбирает сам райдер, наименьшая скорость при поворотах большого радиуса, соответственно наибольшая при поворотах маленького радиуса, напоминающих змейку. Основные ошибки: * Неправильная стойка; * Отсутствие вертикальной работы; * Слишком большая скорость; * Чрезмерный сброс хвоста доски. Методические указания: * Свести к минимуму фазу прямого скольжения; * Стойка влияет на правильное распределение веса в повороте, соответственно ошибки в стойке не позволят вам правильно выполнить упражнение; * Вес тела должен находиться на передней ноге, результатом смещения назад может быть падение и результате врезания канта в снег либо выскальзывания доски из-под вас; * Выбирайте радиус поворотов, соответствующий вашему уровню катания, слишком маленький способствует высокой скорости, на которой решения надо принимать очень быстро; * Сброс хвоста доски является крайней мерой для стабилизации движения доски, старайтесь минимизировать использование этого приема, чтобы не закреплять неправильные навыки; * Регулируйте скорость спуска законченными поворотами." И это "особенности современной техники катания"? Вначале научим человека делать "подруливающее движение задней ногой", а потом будем говорить, что это "неправильные навыки". Я ждал большего от УЦ ФГССР. Давайте сразу будем закладывать правильные навыки катания. Если человек вынужден притормаживать, то либо 1-склон выбран неправильно (это минус инструктору), форма поворотов не обеспечивает гашение скорости (а это тоже значит инструктор не объяснил). И вообще, он пришел на первое занятие и ему объяснили "вот сноуборд", "вот передняя нога - ведущая и задняя подруливающая". Что после этого удивляться, что ученик задней ногой рулит... Цитата 2: "Поворот, сочетающий в себе боковое проскальзывание с резаным ведением (комбинированный) ................................... Подготовительные упражнения к резаным поворотам: Упражнения на закантовку: *Перекантовки на плоском участке, в рыхлом снегу, возможно перед перекладиной, за которую держишься руками. *Подпрыгивания при движении в траверсе на канте (возможно с переходом на более высокую траекторию). *Прыжки на кант из плоского ведения. *Повороты на плоском сноуборде путем перемещения центра тяжести вдоль оси сноуборда, с началом движения под углом к линии склона." Повороты они либо резаные, либо с проскальзыванием. С точки зрения обучения, если поворот не весь резаный, то это просто путь освоения резаного поворота. Поэтому нет смысла выделять это отдельным видом. Иначе мы можем дойти до того, что обзовем недорезаный поворот "полукарвинговым". Подпрыгивания.... Прыжки. Реально кто-то из начинающих сможет это сделать? Вообще методика УЦ и предыдущая тяготела к прыжковым упражнениям. Это реально для начинающего? К сожалению, отрывок доступный на сайте достаточно короткий, но и он вызывает некоторые вопросы. Цитата 3: " Элементы техники: * Центральная (в продольной оси лыж) и угловая стойка; * Вход в поворот без начального проскальзывания с быстрой перекантовкой; * Наклон туловища внутрь поворота; * Широкое ведение лыж в повороте; Методика лыжи * Равномерная загрузка обеих лыж; * Поддержание бокового равновесия в фазе ведения поворота; *Укол палкой перестал быть необходимым техническим приемом и является синхронизирующим элементом в крутых и коротких поворотах. Палки используются для поддержания равновесия; * Загрузка внешней лыжи при входе в поворот, позволяющая прогнуть лыжу по более короткой дуге без бокового проскальзывания кантов; * Независимая работа ног; *Преимущественное давление на внешнюю лыжу во всех фазах поворота (за исключением короткого момента перекантовки); * Угловое положение; * Вертикальная работа; * Отсутствие продольной разножки." Так все же внешней или равномерно? |