Я приглашаю Вас обучаться в Ленинградской области, где на основе удобных для катания склонов обучают катанию на сноуборде и горных лыжах. Я проходил специальное обучение, сдал 3 экзамена и имею право работы в качестве инструктора на территории Российской Федерации (удостоверение №604, сертификат ФГОУ "ГШВСМ" №171-07).

Самостоятельное освоение или обучение с инструктором? 
Горные лыжи или сноуборд? 
Обучение чему будет более простым?
Эти вопросы задают мне чаще всего.
Почти все считают, что сноуборд сложнее в освоении, чем лыжи. На самом деле это не так. За границей (в той же, например, Финляндии) большинство на склоне чаще бордеры, а не лыжники и тут дело не только в моде, просто действительно сноуборд проще. Обычно я говорю так "управлять 1 лыжей-сноубордом проще чем двумя одновременно" и большинство со мной соглашаются. Если рассматривать это как семейное увлечение, то родители чаще на лыжах, дети на досках.
Для большинства людей, первоначальное обучение сноуборду обычно занимает 1-2 часа. Большим плюсом будет владение теми видами спорта, которые чем-либо близки к сноуборду. Владеющие горными лыжами обычно осваивают сноуборд (в первом приближении) за 30-40 мин, скейт является вторым родственником - "братом" сноуборду, поэтому почти точно вам понадобится для начала не более часа. Приветствуется также опыт виндсерфинга, коньков, велоспорта - все это помогает быстрее освоить сноуборд.

Записаться на обучение и задать вопросы можно мне по телефону 8(911)942-56-69

Общее мнение, существующее среди как горнолыжников, так и негорнолыжников состоит в том, что сноуборд сложнее в освоении, чем горные лыжи. Это не так для большинства взрослых людей, исключение составляют только дети. Действительно, горные лыжи естественнее по биомеханике и движениям, поэтому дети 3-4 лет (но не все!) могут достаточно уверенно чувствовать себя на лыжах и не справляются в таком возрасте с управлением сноубордом. Во многом поэтому спортшколы по горным лыжам принимают детей с 5-6 лет, а по сноуборду с 10-12. Но как известно, во всех правилах существуют исключения, поэтому попробовать освоить сноуборд можно и в 5-7 лет. Это всего лишь вопрос мотивации, если мама катается на сноуборде, папа на лыжах, дети с большой долей вероятности могут и в 6 лет освоить сноуборд. Пусть даже это и будет только боковое соскальзывание. Летом поможет в дальнейшем освоении сноуборда катание на скейте.

Для обучения маленьких детей очень эффективны пара простых приспособлений - тип-лок и вожжи. Вожжи позволяют страховать, помогать учиться поворачивать, контролировать скорость. А для детей это новая веселая игра - в лошадку или паровозик. Второе полезное приспособление - тип-лок, соединяющий вместе носки лыж. Это сильно упрощает освоение положения "плуга". Конструкция этого приспособления может быть различной - жесткая с постоянным углом между лыжами или шарнирная, которая позволяет менять угол между лыжами в положении "плуга".

Дорогие папы и мамы! Однажды папа-горнолыжник пришел ко мне с дочкой лет 5 и попросил минут за 15 ей объяснить как кататься на лыжах и уехал кататься сам. Он наблюдал за процессом спускаясь с основного склона. Через час он подъехал и сказал что-то вроде "да, конечно дети это сложнее, чем взрослые".

Вспомните, как первоклассники учатся писать букву "А": вначале неделю они рисуют кружочек, потом неделю тренируются рисовать палочку, потом только учатся к кружочку пририсовывать палочку и только тогда получается буква А. С лыжами все будет примерно так же, с детьми нужно заниматься и заниматься столько, сколько нужно. Ваши дети занимаются музыкой, рисованием, танцами и это ПРОЦЕССЫ и не удастся за 2 занятия сразу стать художником. И главным образом нужно ВАШЕ понимание, целеустремленность и участие в процессе, т к сами дети с удовольствием занимаются и им это интересно.

И повторюсь снова - занятия должны быть интересными, приносить радость и удовольствие.

Основная задача инструктора – в безопасных условиях вызвать интерес к горным лыжам или сноуборду и желание покататься еще.

Как именно происходит обучение?

Детям совершенно не интересно, когда их поучают и заставляют. Поэтому мы играем. И все полезные навыки заложены в ИГРЕ. Инструктор импровизирует, горнолыжные навыки нужно обыграть и построить веселый процесс. Плохое настроение у инструктора не предусмотрено - дети это почувствуют, поэтому веселый инструктор весело веселится :-)
 

Обучение детей горным лыжам. Игровая методика

Упражнения и цель	Мы играем в
Разминка	Великан проснулся и понял, что опаздывает на работу. "Успеть за 3 минуты" ?
Разминка	Переполох в сказочном лесу. Горнолыжные палки помогут построить лес.
Привыкание к лыжам. Равновесие на месте с лыжами или без	Великаны и гномики превращаются. Деревья качаются на ветру.
Скольжение. Скольжение на одной лыже на гориз. плоскости.	"Самокат" - дети пробуют поймать инструктора
Скольжение. Скольжение на двух лыжах на гориз. плоскости.	"Лошадку" - ездим на буксире за инструктором
Равновесие на одной лыже.	"Цапля". Поднимаем носки и пятки лыж.
Ходьба и скольжение на лыжах.	Прогулка по сказочному лесу. Здороваемся со теми, кого встретим или прячемся.
Развороты на месте.	Рисуем солнышко лыжами на снегу.
Подьем лесенкой и елочкой.	Рисуем елочку, перешагиваем через ручеек
Прямые спуски. Равновесие. Вертикальная работа.	Гномик-великан. Проезд поезда через тоннель. Поезд перепрыгивает через ручейки.
Прямые спуски. Боковое равновесие.	"Самолет"
Прямые спуски. Параллельность лыж.	Поезд едет между рельсов из веточек.
Прямой спуск в плуге.	"Стрелка и утюжок" - широкий или узкий плуг.
Прямой спуск в плуге. Торможение.Остановка	Поездка по городу со светофорами. Въезд на машине в гараж.
Поворот в плуге.Загрузка внешней лыжи.	Рука на колено. Самолет. Спуск по реке и причаливание к пристаням. Едем и собираем невидимые грибы. Часы качают маятником.
Поворот в плуге. Разгрузка и перенос.	Взрыв. Перед поворотом разгибаемся.
Поворот в плуге группой. Изменение скорости, радиуса.	Все едут друг за другом и играют в поезд. Поезд может останавливаться на станциях и брать с собой новых пассажиров. Или вагоны едут отдыхать в свои депо, а потом опять по сигналу паровоза собираются вместе.
Поворот в плуге группой. Упражнения.	Поезд может превращаться в гусеницу или сороконожку и делать необходимые упражнения при поворотах.
Борьба со страхом	Игра в тигров. Тигры рычат.

У нас на горе работает детская горнолыжная школа и если Вы живете недалеко, то это может быть интересно для Вас. Я не агитирую, просто предлагаю при случае посмотреть, приехав на гору во время тренировки. Есть несколько тренеров и несколько групп разной степени "спортивности". Какую пользу я вижу для детей? Это здоровье, общение и формирование характера, формирование образа жизни и личности. Наша жизнь это своеобразное состязание, борьба, соревнование и спорт может помочь подготовить Ваших детей к жизни. Не стоит пугаться слова "спортивная" школа, заниматься можно, становиться профессиональным спортсменом совершенно необязательно. Есть спортгруппы, а есть горнолыжный "детский сад". Некоторых родителей тревожит возможность травм, в этом есть разумное, но все познается в сравнении. Если альтернатива - футбол или борьба, то вспомните последний матч по телевизору или трансляцию соревнований по борьбе. В горных лыжах нет такого прямого взаимодействия и они гораздо безопаснее. Самым опасным занятием по статистике нашего горнолыжного центра является катание нетрезвых взрослых на санках-ватрушках, а не горные лыжи.
Стоит ли пробовать учить кататься на горных лыжах в 3 года? Добиваться результата думаю не стоит, но просто покатать немного можно, чтобы любовь к лыжам и радость от движения осталась.
В 5-6 можно действительно пробовать начать заниматься, но не сильно форсировать это, первые несколько занятий лучше по полчаса (взрослые устают за час на первом занятии, дети быстрее).

Обучение горным лыжам является делом более сложным (говорят что "горные лыжи это то, чему можно учиться и совершенствоваться всю жизнь"), хотя большинство людей считают сложным для освоения именно сноуборд (а в действительности - неумелых лыжников на горе Вы увидите гораздо больше, чем совсем неумелых бордеров). Хотя и существует некоторое неприятие сноуборда лыжниками и лыж бордерами, я считаю, что научиться стоит всему, к тому же существуют определенные ограничения возможностей как для сноуборда, так и для лыж. При одних снежных условиях проще на лыжах, при других на сноуборде. Я предлагаю Вам научится всему, и лыжам тоже, тем более, что современные горные лыжи-карвы просты в освоении. Если Вы когда-то пробовали встать на горные лыжи и у Вас остался негативный опыт - не думайте о прошлом. Те ЛЫЖИ которые были раньше - длинные, тяжелые и неповоротливые и современные КАРВЫ это ДЕНЬ и НОЧЬ. Автомобиль получил гидроусилитель и коробку-автомат, а лыжи стали "самоповорачивающими". Слова из сказки "наши сани едут сами" помните? Разработчики сделали сказку былью и теперь "карвы едут сами". Также и методики обучения стали другими, другие лыжи - другие методики. Лыжи стали ближе к людям и методики тоже. Они стали более персонализированы, т е методики разные для разных групп обучающихся. Книги, DVD и кассеты помогают лучше освоить термины и ускоряют процесс обучения. Я в своей работе стремлюсь творчески подойти к делу - стараюсь для каждого найти СВОЙ путь, как ручей, который движется по пути наименьшего сопротивления. Мы с Вами вместе подберем УДОБНЫЙ для Вас комплекс упражнений, которые будем тоже делать в удобном для Вас варианте. Горные лыжи предмет сложный, рассказывать нужно о многом, но чтобы наши занятия не превратились в чтение лекции, я подготовил текстовые и видео материалы, которые сэкономят Ваше время. Про них и учебную литературу Вы сможете прочитать здесь. Читать книжки думаю стоит в межсезонье тоже, это поможет осмысленно кататься.

Сколько же потребуется времени на обучение? Если для сноуборда это примерно 2 занятия, то для лыж соответственно это примерно 4-5 минимум, причем лучше всего 1,5-2х часовых. Причем понятно, что чем больше Вы занимаетесь, тем лучше станете кататься в конечном счете. При этом обучение имеет смысл сочетать с самостоятельной отработкой изученных упражнений, опираясь на видео и учебные пособия. Если Вы уже освоили сноуборд, то учиться на лыжах Вам будет гораздо проще - принципы движения у них общие. Почему я не сильно разделяю эти так непохожие и похожие одновременно виды спорта и отдыха? Есть несколько причин - одна из которых именно в их различиях. И лыжи и сноуборд имеют свои и достоинства и недостатки, в одних условиях "лучше" лыжи, в других сноуборд. И если Вы освоили и то и другое, то для Вас зеленый свет включен повсюду!

Продолжительность: 
2 занятия в день по 1.5 часа с перерывом между занятиями. 

2 день: 
- спуск по прямой и остановка в «плуге» 0,5 часа
- поворот в «плуге» 1 час
- траверс – соскальзывание 1 час
- поворот карвинг из плуга 0,5 часа.

3 день:
- поворот в «плуге» 0,5 часа
- траверс – соскальзывание 0,5 часа
- поворот карвинг из плуга 2 часа.

4 день: 
- поворот карвинг из плуга 0,5 часа
- укол палкой 1,5 часа
- основной поворот на параллельных лыжах 1 час.

5 день: 
- траверс – соскальзывание 0,5 часа
- основной поворот на параллельных лыжах 2,5 часа.

6 день: 
- основной поворот на параллельных лыжах 1,5 часа
- карвинг 1,5 часа.

7 день: 
- карвинг 3 часа.

Продолжительность: 
7 дней по 3 часа.

Второе занятие
Спуск с поворотами плугом по основному склону, контроль скорости, изменение радиуса и формы поворотов. Правильная работа рук и тела в повороте. Траверс. Торможение переступанием из траверса. Боковое соскальзывание. Траверс и боковое соскальзывание. Поворот из упора - переход к параллельному ведению.
Продолжительность занятия 1-2 часа или 3 по 1 часу

Третье занятие
Параллельное ведение лыж в повороте, загрузка и разгрузка лыж. Контроль скорости, изменение радиуса поворотов. Укол палкой. 
Продолжительность занятия две части по 1-2 часа

Четвертое занятие
Короткий поворот на параллельных лыжах - змейка (годиль, ведельн). Карвинг - резаный поворот к склону из траверса,  резаный поворот к склону с линии падения склона с остановкой, связанные резаные повороты. Контроль скорости радиусами поворотов. Освоение резаных поворотов большого, среднего, малого радиуса, их сочетаний.
Продолжительность занятия - разбивается на несколько частей по 2 часа.

Жду Вас на своих занятиях!

Записаться на обучение и задать вопросы можно мне по телефону 8(911)942-56-69