Главное меню
Сноуборд
Обучение
Начинающему
Книги и DVD
Методика
Упражнения
Ошибки
Травматизм?
Ссылки
Пособие
Инструкторам 
Горные лыжи
Обучение
Начинающему
Книги и DVD
Для детей
Методика
Ошибки
Упражнения
Ваш уровень?
Ссылки
Трюки
Про учебник
Инструкторам
Виндсерфинг  
Что это?
Обучение
Начинающему 
Ветер&??
Учебники
Методика
Программа
Профи-уровни
Энциклопедия
Споты мира
Видео учебн.
Клубы
Трюки
Погода СПб
Обзор по СПб
Доски ССТ
Паруса ССТ
Ремонт досок
     Кайты Обучение
Начинающему 
Учебники
Методика
Ссылки
Трюки
История кайта
Обзор по СПб

Обучение: сноуборд и горные лыжи


Я проходил специальное обучение, сдавал много экзаменов и имею право работы в качестве инструктора (сноуборд&лыжи) на территории Российской Федерации. 
Обучение сноуборду и горным лыжам индивидуальное или индивидуально-групповое по Вашему желанию. Жителей южных районов города я особенно приглашаю в  Туутари-парк, это наиболее удобный и близкий для них склон, да и единственный благоустроенный с этий стороны города. Туутари-парк работает с 9 в выходные, праздничные дни и на каникулах или 12 утра в будни до 23-24ч. Это можно уточнить по телефону 380-50-62

Национальная лига инструкторовВАГИ-РНГШ ЛИР-НЛИ удостоверения №604,710, сертификаты инструктора ФГОУ "ГШВСМ" №171-07, 315-07, ВАГИ-РНГШ удостоверение №657.  Инструктор по сноуборду и горным лыжам

Записаться на обучение и задать вопросы можно по телефону 8(911)942-56-69

Стоимость обучения и проката снаряжения в Туутари-парке 2016
КОЛИЧЕСТВО В ГРУППЕ ОБУЧЕНИЕ+подъемник ПРОКАТ - будни ПРОКАТ - выходные
Курс 3 занятия 2012г.
(будние дни)
взрослые, дети
оплата 1-15 дек, занятия  1-31 дек 2012г.
1000р/час
500 второй час 390
400/300 детский
650 второй час 420
500/360 детский
Для одного человека 1500 р/час
2000 в выходной
аналогично аналогично
Для двух человек 2600р/час
3000 в выходной
аналогично аналогично
Для трех 3300
3900р/час в выходной
аналогично аналогично
Для групп 1100р  с человека в час аналогично аналогично
Туутари-парк схема проезда

Туутари-парк схема проезда
посмотреть на Яндекс КАРТАХ
увеличить эту карту
Инструктор по сноуборду


Для большинства людей первоначальное обучение сноуборду обычно занимает 2-3 занятия по часу. Через пару занятий по 1 часу большинство из Вас уже смогут кататься самостоятельно с простого склона, поворачивая и контролируя скорость. Совершенствование техники катания в дальнейшем потребует большего времени, как собственно и для любого другого вида спорта.

Если Вы не захватили с собой перчатки, не беспокойтесь, я это предусмотрел. Вы получите также необходимую защитную экипировку - защиту кисти, наколенники и защиту ПятыхТочек, шлем тоже может пригодиться. Для обучения мы с Вами воспользуемся специальным учебным склоном, где катающихся меньше и подъемник рассчитан для начинающих, он есть на одном из фото на этой страничке ниже.

Большим плюсом будет владение теми видами спорта, которые чем-либо близки к сноуборду. Владеющие горными лыжами обычно осваивают сноуборд (в первом приближении) за 30-40 мин, скейт является вторым родственником - "братом" сноуборду, поэтому почти точно вам понадобится для начала не более часа. Приветствуется также опыт виндсерфинга, коньков, велоспорта, вейкборда - все это помогает быстрее освоить сноуборд. Я буду опираться на Ваш навык и опыт в других видах спорта. Достаточно распространенным является мнение, что сноуборд сложнее в освоении, чем лыжи. На самом деле это не так. За границей (в той же, например, Финляндии) часто большинство на склоне - бордеры, а не лыжники и тут дело не только в моде, просто действительно сноуборд проще. И действительно, сноуборд это одна лыжа, а управлять одной проще, чем двумя, не правда ли?
Инструктор по сноубордуЗнаю точно - гимнастика или занятия танцами помогут девушкам в освоении сноуборда. Балерина на сноуборде превносит в скольжение балетную пластику и это фантастически красиво.
Мои наблюдения показывают, что наиболее сложно учиться людям, имеющими практику некоторых видов единоборств (движения резкие, ударного характера), но, например, айкидо очень хорошо подготавливает к катанию на сноуборде. Занятия плаванием с одной стороны развивают координацию и полезны, а с другой стороны иногда приводят к привычке и катаясь на сноуборде грести-махать руками.

Первоначальное обучение управлению сноубордом происходит под полным контролем и страховкой на небольшой скорости. Инструктор по сноуборду движется рядом пешком или на доске и помогает держать равновесие. Такая методика гарантирует быстрое и безопасное обучение. Она отрабатывалась мной в течении последних 6 лет и гарантирует быстрый результат, первоначальное обучение занимает не 5 занятий, как по стандартным методикам, а в среднем 2-3. Статистика сезона 2006-2007: занимались со мной - 130 человек (из них 68 сноуборд). 

Жду Вас на своих занятиях! Месяц занятий (абонемент на 3, 5, 8 занятий) по будим дням - скидка при предоплате. Оформление абонемента производится у администратора парка. Прокат со скидкой

Уроки сноуборда

Записаться на обучение и задать вопросы можно мне по телефону 8(911)942-56-69

Инструктор по сноуборду:

Работа инструктора - безопасность+сноуборд+обучение катанию
Я много раз слышал ужасные истории о том, как люди учились кататься самостоятельно. Обычно это примерно так было: "друзья заманили меня на самую вершину многокилометровой горы и бросили там :(  Поздним вечером я наконец дополз до гостиницы". Вторая страшилка - "друзья сказали, что я могу научиться сам, я учился целый месяц и упал, покрывшись синяками 10000 раз". Таких друзей......советую поместить в музей. У нас все делается не так. У нас есть учебный маленький склон - вот он на фото СЛЕВА. И для начала мы с Вами выберем высоту на этой горке такую, которая устроит Вас  и поедем настолько медленно, насколько это будет возможно. Потом поднимемся немножко выше, но быстрее не поедем, а будем двигаться все так же медленно и аккуратно. Инструктор едет/идет рядом, помогает поворачивать и контролировать скорость. Даже при автовождении настолько полный контроль ситуации инструктором невозможен, т е это безопаснее, чем учиться водить машину. Я буду страховать Вас до того момента, пока Вы сами не почувствуете, что готовы попробовать ехать самостоятельно, но и после того всегда буду рядом и смогу вовремя придти на помощь. Фото справа - спуск по основному склону на лыжах, страховка инструктором за палки. При первоначальном обучении лыжника или бордера страховка и помощь в поддержке равновесия и контроле скорости является разумной и необходимой (фото справа).

Инструктор по сноубордуБезопасность для всех - главное для меня в моей работе.

Я буду учитывать Вашу подготовку, возможности и выдам специально купленную защитную экипировку, которая предотвратит возможность травм. Думаю, что эти именно то, что Вы ждете от инструктора и от самого обучения. Не думаю, что в Ваших планах травмы и гипс на ноге или руке. Наши обязательства должны иметь взаимный характер - нужно самому серьезно относиться к вопросам безопасности и указаниям инструктора при занятиях экстремальными видами спорта.

Первая основа - это правильная матчасть (сноуборд+ботинки)

Я всегда сам подбираю в прокате доску, соответствующую росту, весу и уровню катания учеников. Нередко сталкиваясь с тем, что родители покупают гигантские доски или ботинки для детей "на вырост". Это может отбить всякое желание учиться кататься или привести к травме, если доска станет неуправляемой на склоне.

Вторая основа - "фан" или "драйв" это удовольствие от процесса.

Все, что делается должно приносить радость и удовольствие, даже трудности так преодолевать легче. Я хочу передать Вам радость катания и увидеть, что у нас с Вами все получилось. Для спортсмена да, спорт, тренировка, тяжелый труд, а для всех остальных - удовольствие. Приезжает человек с работы, загруженный, напряженный, а уезжает довольный, немного уставший, улыбающийся.
А спортсмен прав вот в чем - регулярность занятий залог результата. Зима в Питере обычно продолжается месяца четыре, это достаточно недолго. Поэтому стоит рассчитать так, чтобы приезжать кататься один раз в неделю минимум, обращаясь при необходимости к помощи инструктора.

Третья основа - гибкая программа обучения и самоконтроль

В принципе, программа обучения может быть одинаковой для всех или индивидуальной. Я бы сказал, что люди все разные и учить тоже нужно по-разному. Для сноуборда особенно сильно влияет, например, опыт в других видах спорта. Мы будем пробовать различные варианты и упражнения и Вы научитесь сами определять проблемы в своем катании и пути их исправления. Для анализа и устранения проблем хорошо использовать технику - фото и видео, я использую камеру в работе.

Отснятое видео просматривается и обсуждается, производится коррекция ошибок по результатам видеосъемки. 

Книги, DVD и кассеты помогают лучше освоить термины и ускоряют процесс обучения. Я в своей работе стремлюсь дальше - стараюсь для каждого найти СВОЙ путь, как ручей, который движется по пути наименьшего сопротивления. Мы с Вами вместе подберем УДОБНЫЙ для Вас комплекс упражнений, которые будем тоже делать в удобном для Вас варианте. Рассказывать нужно о многом, но чтобы наше занятие не превратилось в чтение лекции, я подготовил текстовые и видео материалы, которые сэкономят Ваше время. Про учебную литературу в природе существующую Вы сможете прочитать здесь.


Четвертая основа - Ваши фундаментальные теоретические знания.

Любому начинающему пригодилась бы такая книжка, которая смогла ответить на большинство возникающих у него вопросов, поскольку время занятий лучше тратить больше на
практику, чем на теорию. Учебник мог бы быть скорее не книжкой, а CD или DVD диском и сам диск мог бы быть интерактивным и содержать видеофайлы. Для своих учеников я
составил такой диск и обучающиеся у меня могут стать его обладателями.
Теорию онлайн можно посмотреть в виде флешмультиков.
Также Вы можете посмотреть это видео и еще это видео Снеженской школы или поискать еще


Учимся кататься на сноуборде

Учебник по сноуборду.Содержание учебника/диска.Разделы. Скачать УЧЕБНИК 85МБ
1.История сноубординга
     Краткая история сноуборда
2.Выбираем снаряжение
     Общие вопросы
     Как покупать снаряжение
        ВОПРОСЫ НОВИЧКА
        Сноубордическое снаряжение
            Ботинки
            Крепления
            Доски
   Защитное снаряжение
   Одежда
3.Где кататься
   В Ленобласти
   В России
   За рубежом
4.Словарь сноубординга
   Словарь сноуборда
   Трюки на сноуборде
5.Полезные ссылки
6.Учимся кататься
   Правила поведения на склоне
   Учебник (6 уроков сноубординга)
   Самоучитель игры на сноуборде

Деление на группы по уровню катания при групповом обучении
Классификация обучающихся по уровню подготовленности принятая для Лиги Инструкторов России (Национальной лиге инструкторов)

Начинающие (3 уровня):
1. начинающие.
2. умеющие делать поворот с проскальзыванием.
3. умеющие делать связанные повороты с проскальзыванием.
Продвинутые (2 уровня):
1. умеющие делать карвинговые повороты с разгрузкой вверх, вниз (склон средней крутизны).Видео
2. совершенствующиеся I - карвинг, короткие повороты, фрирайд.
Эксперты (3 уровня):
1. совершенствующиеся II - фрирайд на крутых неподготовленных склонах, хавпайп, бордкросс.
2. совершенствующиеся III - фристайл, рейлинг, хавпайп, бордкросс.
3. синхронное катание, рейс – программы, бигэйр.

Уровни катания на сноуборде и руководство по его оценке АСО

Система обучения сноуборду (СОС) разработана в 1997 году одновременно с основанием Американской Ассоциации Инструкторов Сноуборда. Модель СОС сформировалась после создания Американской системы обучения (АСО). Разработкой АСО занималась организация Профессиональных лыжных инструкторов Америки. СОС "следует предписаниям АСО и принимает во внимание материалы и методологию АСО".
В системе обучения сноуборду (СОС) выделяется шесть уровней катания. С ростом уровня улучшаются навыки. Нижеприведенная информация поможет тебе определить различные уровни катания. При определении уровня катания всегда бери во внимание возраст, снаряжение, физическую подготовку и состояние снега. То, что ученик может заехать на подъемнике на синюю трассу не значит, что его нужно относить к третьему уровню. Смысл уровней катания в том, как он или она будут спускаться вниз. Чтобы получить третий уровень катания райдер должен уметь выполнять связанные повороты без проскальзывания на синей трассе. Для оценки уровня учеников руководствуйся своим уровнем катания. Каждому райдеру можно присвоить уровень из этого руководства.
Введение в сноубординг, уровни 1-2
На этих уровнях ученик получает навыки катания с одной пристегнутой ногой, скольжения на доске, посадки и подъема на подъемнике, скольжения вниз склона по почти плоской поверхности, остановки и выполнения поворотов на зеленых трассах.
Уровень 1. Первый раз на сноуборде.
Уровень 2. Умеет выполнять занос для остановки, кататься в траверсе в обоих направлениях, спускаться по детскому склону и выполнять повороты заносом.
Средний уровень катания, уровень 3-4
На этих уровнях происходит обучение связанным поворотам заносом на зеленых трассах и отработка таких поворотов на трассах вплоть до простых черных. Во время обучения, продолжают развиваться уверенность и навыки. Растет понимание фундаментальных навыков. После того как райдер начинает уверенно поворачивать, начинается знакомство с фристайлом и трюками. Изучение основных движений поможет в прогрессе в динамичных поворотах.
Уровень 3. У райдера появляется понимание контроля скорости при помощи поворотов и райдер может выполнять связанные повороты сбросом доски на зеленых и простых синих трассах. Райдер начинает использовать сгибание-разгибание.
Уровень 4. Знакомство с простыми фристайл трюками и катанием в обратной стойке. Райдер может кататься на разных синих трассах и простых черных при различном состоянии снега.
Продвинутый уровень катания, уровни 5-6
На этих уровнях райдер учится ставить цели и работать на их достижение. Катание продолжает улучшаться. Продолжается работа над навыками катания на различном ландшафте и при разных условиях. Райдер экспериментирует с различными типами катания, фристайла и гонок.
Уровень 5. Ученик может выполнять связанный поворот сбросом доски на всех синих и черных трассах. Навыки и уверенность позволяют перейти к выполнению резаных поворотов.
Уровень 6. Райдер может приспосабливать форму и размеры поворота в зависимости от ландшафта и состояния снега. Райдер катается на черных и черных с двумя знаками трассах и может выполнять резаные повороты.

Горные лыжи. Обучение катанию. Обучение горным лыжам.

Инструктор по горным лыжам

Обучение горным лыжам является делом более сложным (говорят что "горные лыжи это то, чему можно учиться и совершенствоваться всю жизнь"), хотя большинство людей считают сложным для освоения именно сноуборд (а в действительности - неумелых лыжников на горе Вы увидите гораздо больше, чем совсем неумелых бордеров). Хотя и существует некоторое неприятие сноуборда лыжниками и лыж бордерами, я считаю, что научиться стоит всему, к тому же существуют определенные ограничения возможностей как для сноуборда, так и для лыж. Я предлагаю Вам научится всему,  и сноуборду и лыжам тоже, тем более, что современные горные лыжи-карвы просты в освоении. Они были созданы именно для того, чтобы горные лыжи перестали быть уделом "посвященных" или спортсменов и стали доступны всем людям. Если Вы лет 10 назад пробовали и тогда горные лыжи показались Вам слишком сложными и длинно-тяжелыми, то попробуйте еще раз.
Современные лыжи едут сами!! Они легче и короче!
Современные методики обучения тоже изменились, они стали ближе к людям, как и сами лыжи.
Сколько же потребуется времени на обучение? Если для сноуборда это примерно 2 занятия, то для лыж соответственно примерно 4-5 минимум, причем лучше всего 1,5-2х часовых. Причем понятно, что чем больше Вы занимаетесь, тем лучше станете кататься в конечном счете. При этом обучение имеет смысл сочетать с самостоятельной отработкой изученных упражнений, опираясь на видео и учебные пособия и анализ видеосьемки собственного катания.
Если Вы уже освоили сноуборд, то научиться на лыжах Вам будет гораздо проще - принципы движения у них общие. Переставить обычного горнолыжника (2-4 сезона на лыжах) на сноуборд в большинстве случаев можно за полчаса. Переучить бордера сложнее и это вообще нечастое желание. Но научиться лучше на всем - сноуборд и лыжи хороши для разных снежных условий.

Сноуборд это :) з-замерзший серф.....

Вы спросите, почему? Ну как же - доска и покороче и потоньше, чем доска для серфинга. Физика учит нас (некоторых) чему? Правильно -  ".....при охлаждении сжимаются".
Ну вот она и сжалась :)  !
Думаю, что и человек на сноуборде на самом деле в душе серфер, только родился вот он в том месте, где вода большую часть года находится в замерзшем состоянии. Ну не повезло немножко.....
Хотя, если подумать, у некоторых наоборот вот совсем нет снега и им приходится кататься со своих барханов прямо по песку.
Серфера вообще трудно остановить - нет волны, он придумывает скейт. Нет асфальта, есть только горы и снег - появляется сноуборд (который и называется вначале сноусерфом). Есть вода и ветер - изобретает виндсерфинг. При отсутствии ветра едет на вейкборде за катером.
Кайты это вообще способ полететь и оторваться по полной программе !
Самым безбашенным я считаю человека, который выпрыгнул с доской из самолета и изобрел скайсерфинг. Надеюсь, что его друзья проследили за тем, чтобы он не забыл взять с собой парашют!
Да здравствует всеобщий серфинг на воде, в воздухе, на земле и..............(? подземный серфинг) с переходом в космический и пространственно-временной !
Больше веба о серфинге и меньше серфинга в вебе!

Школа горных лыж в Туутари-парке.Школа сноуборда.

Обучение детей. Сноуборд или лыжи?


Общее мнение, существующее среди как горнолыжников, так и негорнолыжников состоит в том, что сноуборд сложнее в освоении, чем горные лыжи. Это не так для большинства людей, исключение составляют только дети. Действительно, горные лыжи естественнее по биомеханике и движениям, поэтому дети 3-4 лет (но не все!) могут достаточно уверенно чувствовать себя на лыжах и не справляются в таком возрасте с управлением сноубордом. Во многом поэтому спортшколы по горным лыжам принимают детей с 5-6 лет, а по сноуборду с 10-12. Но как известно, во всех правилах существуют исключения, поэтому попробовать освоить сноуборд можно и в 5-7 лет. Это всего лишь вопрос мотивации, если мама катается на сноуборде, папа на лыжах, дети с большой долей вероятности могут и в 6 лет освоить сноуборд. Пусть даже это и будет только боковое соскальзывание на одном канте без поворотов.
Дорогие папы и мамы! Однажды папа-горнолыжник пришел ко мне с дочкой лет 5 и попросил минут за 15 ей объяснить как кататься на лыжах. Вспомните, как первоклассники учатся писать букву "а": вначале неделю они рисуют кружочек, потом неделю тренируются рисовать палочку, потом только учатся к кружочку пририсовывать палочку и только тогда получается буква А. С горными лыжами все будет примерно так же, с детьми нужно заниматься и заниматься столько, сколько нужно. Дети занимаются музыкой, рисованием, танцами и это ПРОЦЕССЫ и не удастся за 2 занятия сразу стать художником. И повторюсь снова - занятия должны быть интересными, приносить радость и удовольствие.
У нас на горе работает детская горнолыжная школа и если Вы живете недалеко, то это может быть интересно для Вас. Я не агитирую, просто предлагаю при случае посмотреть, приехав на гору во время тренировки. Есть несколько тренеров и несколько групп разной степени "спортивности". Какую пользу я вижу для детей? Это здоровье, общение и формирование характера и личности. Наша жизнь это своеобразное состязание, борьба, соревнование и спорт может помочь подготовить Ваших детей к жизни. Не стоит пугаться слова "спортивная" школа, заниматься можно, становиться профессиональным спортсменом совершенно необязательно. Некоторых родителей тревожит возможность травм, в этом есть разумное, но все познается в сравнении. Если альтернатива - футбол или борьба, то вспомните последний матч по телевизору или трансляцию соревнований по борьбе. В горных лыжах нет такого прямого взаимодействия и они гораздо безопаснее, давая выход энергии детей, преобразуя ее не в агрессию-конфликт, а в гонку-скорость-состязание.
Стоит ли пробовать учить кататься на горных лыжах в 3 года? Добиваться результата думаю не стоит, но просто покатать немного можно, чтобы любовь к лыжам и радость от движения осталась. В 5-6 можно действительно пробовать начать заниматься, но не сильно форсировать это, первые несколько занятий лучше по полчаса (взрослые устают за час на первом занятии, дети быстрее) .