| Этапы обучения |
Методика Орлова
ссылка |
Методика Стеценко
ссылка |
Оценка |
| Упражнения на горизонтальном участке |
Скольжение,
наклоны, прыжки |
Скольжение, наклоны, прыжки |
одинаково |
Прямой спуск
на пологом |
есть |
нет |
Тут
необходимо пояснение - при выборе склона для прямого спуска необходимо,
чтобы доска на выкате остановилась сама за счет трения о снег.
Начинающие не всегда смогут правильно это оценить. Т.е. Стеценко не дает потенциально опасное для самообучающихся упражнение |
| Техника падений |
да |
да |
|
| Соскальзывание |
Выбор склона?
Не объяснена правильная стойка и работа ЦТ |
Объяснен выбор склона для этого упражнения.
Раздел с картинками |
|
| Падающий лист |
Мало описана работа ЦТ и правильная стойка. |
Описано полно и с картинками |
|
| J-turn |
Работа ЦТ не выделена как первичная. Скорость для учеников выбрана высокая |
в классическом виде нет |
При выполнении этого упражнения нужно правильно выбрать склон.
Стеценко не дает потенциально опасное для самообучающихся упражнение, которые могут сделать ошибку. |
| Повороты гирляндой |
Не акцентирована работа ЦТ. Цитата "Помните, что инициация поворота - задача ног." |
У него в виде скругленного соскальзывания. Описана работа ЦТ. |
|
| Смена канта |
Вот описание:"По сути дела, чтобы научиться переходить на другой кант, вам надо просто
объединить некоторые ваши навыки. Вы не спеша двигаетесь траверсом,
затем плавно опускаете доску почти (?) плоско на склон." |
Описано то же самое:"Дальше начинается нечто новое: когда доска начинает катиться вниз, вы,
оставаясь на передней ноге, переносите вес тела от верхнего канта к
нижнему, перемещая центр тяжести за среднюю линию к другому канту.
Доска, подчиняясь вашим командам, будет разворачиваться вниз по склону
все больше и больше. В момент, когда ваш центр тяжести будет пересекать
ее среднюю линию, доска окажется катящейся вертикально вниз на всей
своей плоскости. Затем, когда центр тяжести окажется по другую сторону
от средней линии, доска перейдет на передний кант и покатится на нем." не правда ли, более понятно? А там еще есть картинки.
Стеценко все же пришлось рассказать про J в этом разделе, т.к. он тут используется. |
|
| Карвинг |
"Если раньше вы использовали для смены канта плоское ведение доски вниз
по линии склона, то теперь ваша задача будет почти обратной -
использовать момент пересечения линии склона для максимальной
закантовки. Сменить же кант вам придется несколько раньше, в завершающей
фазе движения траверсом."
|
Стеценко не писал самоучитель по карвингу, но вот пара цитат: "Это все тот же переход с канта на кант, но выполняемый четче, быстрее и с
большей амплитудой. Обычно, переход с канта на кант гасит скорость,
карвинг же позволяет скорость увеличивать. По ощущениям очень близко к
раскачиванию на качелях, когда, придавая им импульс в нужное время и в
нужном направлении, вы можете совершить полный оборот вокруг оси."
"К сожалению, карвинг возможен не на любых сноубордах. На мягкой и
широкой фристайловой доске может ничего не получиться. Дуга, по которой
должна катиться такая доска, слишком мала, и центробежная сила,
возникающая при этом, просто продавливает середину доски, доска как бы
складывается в середине, ей не хватает жесткости противостоять столь
значительной нагрузке. К тому же, широкую доску тяжелее переложить с
канта на кант." |
|
| Загрузка и разгрузка |
У Орлова почему-то описана в разделе "Карвинг".
Способы разгрузки вызывают
у меня удивление.По Орлову первый способ разгрузки это раскантовка (?).
Еще один способ - изменение рельефа склона (?). |
нет |
Загрузку с разгрузкой имеет смысл изучить раньше карвинга |